Во время засыпания регистрируется …-ритм

Другие предметы Колледж Сон и его фазы возрастная анатомия физиология человека гигиена здоровья колледж учебные материалы анатомия и физиология физиологические процессы здоровье и гигиена возрастные изменения учебный курс Новый

Во время засыпания регистрируется альфа-ритм. Он является одним из видов электрической активности мозга, который можно наблюдать с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Давайте разберем, что это означает и как происходит процесс засыпания:

1. Состояние бодрствования: Когда мы бодрствуем, наш мозг активно работает, и мы можем наблюдать бета-ритм, который характеризуется высокой частотой волн.
2. Переход к расслаблению: Когда мы начинаем засыпать, активность мозга снижается, и появляется альфа-ритм. Этот ритм имеет частоту от 8 до 12 Гц и часто связан с состоянием расслабления и спокойствия.
3. Сон: По мере углубления сна, альфа-ритм постепенно заменяется на другие ритмы, такие как тета-ритм и дельта-ритм, которые характеризуют более глубокие стадии сна.

Таким образом, альфа-ритм играет важную роль в процессе засыпания, сигнализируя о переходе от бодрствования к состоянию покоя и расслабления.