• иррадиацией нервных процессов с генерализацией ответных реакций и вовлечением в работу многих мышц
  
• концентрацией возбуждения, улучшением координации, устранением излишних движений
  
• стабилизацией, высокой степенью координации и автоматизации движений
  
• одновременным возбуждением нервных центров, обеспечивающих выполнение данного движения и соседних центров, не участвующих в работе

Другие предметы Колледж Формирование двигательного навыка Каратэ в колледже обучение каратэ колледж каратэ курсы каратэ спорт в колледже физическая культура развитие двигательных навыков координация движений автоматизация движений техника каратэ Новый

Вторая фаза формирования двигательного навыка действительно играет ключевую роль в процессе обучения и совершенствования движений. Давайте подробно разберем, что именно включает в себя эта фаза и как она проявляется.

1. Иррадиация нервных процессов: Это означает, что нервные импульсы, которые отвечают за выполнение определенного движения, начинают распространяться на соседние участки нервной системы. Это позволяет задействовать дополнительные мышечные группы, что улучшает общую эффективность выполнения навыка.
2. Генерализация ответных реакций: В этой стадии происходит адаптация и обобщение движений. Например, если вы учитесь выполнять удар, то со временем вы сможете адаптировать этот удар к различным ситуациям и условиям, что делает его более универсальным.
3. Вовлечение многих мышц: На этом этапе в работу вовлекаются не только те мышцы, которые непосредственно участвуют в движении, но и вспомогательные мышцы, что способствует улучшению координации и мощности движений.
4. Концентрация возбуждения: Это состояние, при котором нервные центры, отвечающие за выполнение движения, работают более эффективно. Вы сосредотачиваетесь на выполнении навыка, что помогает вам лучше контролировать свои движения.
5. Улучшение координации: С каждым повторением навыка ваша координация становится лучше, что позволяет вам выполнять движения более плавно и точно.
6. Устранение излишних движений: В процессе обучения вы начинаете осознавать, какие движения являются избыточными или ненужными, и постепенно исключаете их, что делает выполнение навыка более экономичным и эффективным.
7. Стабилизация движений: На этой стадии движения становятся более стабильными и предсказуемыми, что позволяет вам лучше контролировать свои действия в различных ситуациях.
8. Автоматизация движений: Со временем, при повторении, движения становятся автоматическими, что позволяет вам выполнять их без значительных усилий и концентрации.
9. Одновременное возбуждение нервных центров: Важным аспектом является то, что не только те центры, которые отвечают за конкретное движение, активируются, но и соседние центры, что способствует улучшению общей координации и взаимодействию различных мышечных групп.

Таким образом, вторая фаза формирования двигательного навыка представляет собой важный этап, на котором происходит значительное улучшение качества движений, что в свою очередь приводит к более высокой эффективности выполнения техники каратэ. Постоянная практика и внимание к деталям помогут вам успешно пройти эту фазу и перейти к следующему этапу обучения.