Похожие вопросы
2025-08-25 21:17:48
Более 10000 шагов в день Образ жизни считается:
- Отчасти активным
- Сидячим
- Малоэффиктивным
- Активным
Другие предметы Университет Физическая активность и здоровье физическая культура университет активный образ жизни шаги в день здоровье физическая активность спорт студенческий образ жизни фитнес здоровье студентов Новый
2025-08-25 21:17:56
Для того чтобы определить, какой образ жизни соответствует более 10000 шагов в день, давайте рассмотрим различные категории активности.
- Сидячий образ жизни: Это стиль жизни, при котором человек проводит большую часть времени в сидячем положении, например, работая за компьютером или смотря телевизор. Обычно такой образ жизни включает менее 5000 шагов в день.
- Малоэффективный образ жизни: Это когда человек ведет активность, но не достигает значительного уровня физической активности. Обычно это 5000-7500 шагов в день.
- Отчасти активный: Это уровень активности, при котором человек делает от 7500 до 10000 шагов в день. Это уже более активный стиль жизни, но не считается полностью активным.
- Активный образ жизни: Это стиль жизни, при котором человек делает более 10000 шагов в день. Это свидетельствует о высоком уровне физической активности и способствует улучшению здоровья.
Таким образом, если человек делает более 10000 шагов в день, его образ жизни можно считать активным.
