2025-09-03 00:18:27
Что называют гипертрофией мышц?
Выберите один или несколько ответов:
- 1. увеличение количества мышечных волокон
- 2. увеличение силы
- 3. увеличение длины мышечного волокна
- 4. увеличение объёма мышечного волокна
Другие предметы Университет Гипертрофия мышц гипертрофия мышц увеличение мышечных волокон увеличение силы объем мышечного волокна силовой тренинг университетский курс
2025-09-03 00:18:34
Гипертрофия мышц – это процесс, который происходит в результате силовых тренировок и характеризуется увеличением объема мышечных волокон. Давайте разберем предложенные варианты ответов и определим, какие из них относятся к гипертрофии мышц.
- 1. Увеличение количества мышечных волокон – это не гипертрофия, а процесс, который называется гиперплазией. Гипертрофия же подразумевает увеличение размера уже существующих волокон, а не их количества.
- 2. Увеличение силы – хотя увеличение силы может быть следствием гипертрофии, сам по себе этот процесс не является определением гипертрофии. Увеличение силы может происходить и за счет других факторов, таких как улучшение нейромышечной координации.
- 3. Увеличение длины мышечного волокна – это также не относится к гипертрофии. Гипертрофия фокусируется на увеличении объема, а не длины.
- 4. Увеличение объёма мышечного волокна – это правильный ответ. Гипертрофия действительно подразумевает увеличение объема существующих мышечных волокон, что происходит в результате тренировок с отягощениями.
Итак, правильный ответ: 4. Увеличение объёма мышечного волокна.