Для данных упражнений характерны очень большие (на соревнованиях - предельные) физические нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие запросы к ведущим физиологическим системам и требуют предельного проявления двигательных физических качеств:

• стереотипные
• стандартные
• количественного значения
• качественного значения

Другие предметы Университет Физиология спортивной деятельности психофизиология учебно-тренировочный процесс соревновательный процесс физические нагрузки физиологические системы двигательные качества спорт тренировка психология спорта физиология человека Новый

Вопрос, который вы подняли, касается физических нагрузок в контексте спортивной подготовки и соревнований. Давайте подробно разберем, какие именно аспекты важны для понимания этих нагрузок и их влияния на организм спортсмена.

1. Высокие физические нагрузки:

На соревнованиях спортсмены сталкиваются с предельными физическими нагрузками, которые могут быть как аэробными, так и анаэробными. Эти нагрузки требуют от организма максимальной отдачи и адаптации.

2. Ведущие физиологические системы:

При больших физических нагрузках активно задействуются следующие физиологические системы:

• Кардиореспираторная система: Увеличивается частота сердечных сокращений и глубина дыхания для обеспечения кислородом работающих мышц.
• Мышечная система: Происходит активация мышечных волокон, что требует высокой координации и силы.
• Эндокринная система: Выработка гормонов, таких как адреналин и кортизол, увеличивается для мобилизации ресурсов организма.

3. Двигательные физические качества:

Спортсмены должны проявлять следующие двигательные качества:

• Сила: Способность преодолевать сопротивление.
• Выносливость: Способность поддерживать физическую активность в течение длительного времени.
• Скорость: Способность быстро выполнять движения.
• Гибкость: Способность выполнять движения в полном диапазоне.
• Координация: Способность эффективно и точно выполнять сложные двигательные действия.

4. Стереотипность и стандартность:

Многие упражнения и соревновательные действия имеют определенные стереотипы. Это означает, что:

• Упражнения выполняются по заранее установленной методике.
• Форма и техника выполнения стандартизированы для достижения оптимальных результатов.

5. Количественное и качественное значение:

При подготовке к соревнованиям важно учитывать как количественные, так и качественные параметры:

• Количественные значения: Это могут быть показатели, такие как количество повторений, время выполнения, расстояние и т.д.
• Качественные значения: Это включает в себя технику выполнения, эффективность движений и общую координацию.

Таким образом, успешная подготовка к соревнованиям требует комплексного подхода, учитывающего все вышеперечисленные аспекты. Понимание этих факторов поможет спортсменам максимально эффективно подготовиться к соревнованиям и достичь высоких результатов.