2025-09-17 08:58:43
Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики
- разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
- разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
- разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
- разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании
Другие предметы Университет Методики оценки физической подготовленности ортостатическая проба физическая тренированность нормативы пульса оценка физической активности разница пульса лежа и стоя здоровье и фитнес уровень тренированности физическая культура в университете Новый
2025-09-17 08:58:50
Методика «Ортостатическая проба» используется для оценки уровня физической тренированности человека. Она основана на измерении разницы пульса в положении лежа и стоя. Важно понимать, что результаты этой пробы могут варьироваться в зависимости от различных факторов, включая уровень физической активности, общее состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.
Согласно приведенным вами вариантам нормативов, правильные значения для оценки уровня тренированности следующие:
- Разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности;
- От 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное;
- 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности;
- Более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании.
Эти нормативы являются общепринятыми и позволяют оценить, насколько организм человека адаптирован к физическим нагрузкам. Если разница пульса превышает указанные значения, это может указывать на необходимость снижения физической активности или обращения к врачу для более детального обследования.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и результаты могут различаться. Поэтому лучше всего использовать эти данные как ориентир, а не как абсолютное правило.