2025-07-13 17:26:01
Для защиты от ударов в туловище используется …
- средний блок внутрь
- верхний блок
- средний блок наружу
- нижний блок
Другие предметы Университет Защита от ударов в единоборствах защита от ударов туловище средний блок верхний блок нижний блок безопасность жизнедеятельности
2025-07-13 17:26:15
Для защиты от ударов в туловище в единоборствах используются различные блоки. В данном случае, правильный ответ – это средний блок наружу.
Теперь давайте разберем, как правильно применять этот блок:
- Позиция тела: Встаньте в боевую стойку, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты для большей устойчивости.
- Руки: Поднимите обе руки на уровень груди, локти должны быть согнуты. Это поможет защитить туловище от ударов.
- Выполнение блока: Когда соперник наносит удар, отведите одну руку в сторону, чтобы создать барьер между ударом и вашим телом. Важно, чтобы блок был выполнен не только рукой, но и всем телом, чтобы погасить силу удара.
- Контроль: После блока нужно быстро вернуть руки в исходное положение для подготовки к контратаке.
Использование среднего блока наружу позволяет эффективно защищаться от ударов в туловище, а также открывает возможности для контратак. Не забывайте тренироваться и отрабатывать эти навыки для повышения своей безопасности на ринге или в бою.
