Гигиенический массаж:

• вызывает умеренное расширение кровеносных сосудов и оказывает благотворнее влияние на нервную систему
• выполняется поглаживанием, при этом активизируются расположенные близко к коже нервные окончания. Этот массаж выполняет двойную роль: он снимает напряженность и скованность лицевых и мимических мышц и усиливает тонус этих мышц, если они слабые
• делается энергичным постукиванием, при этом активизируется работа нервных окончаний, расположенных глубже в толще кожного покрова

Другие предметы Университет Массаж в коррекционной педагогике дефектология университет дефектология обучение дефектологии курсы дефектологии специальности дефектология профессия дефектолога дефектология в вузах магистратура дефектология аспирантура дефектология педагогическая дефектология Новый

Гигиенический массаж - это важная процедура, которая помогает улучшить состояние кожи, а также способствует нормализации работы нервной системы и кровообращения. Давайте разберёмся, как именно он влияет на организм и как правильно его выполнять.

Гигиенический массаж вызывает умеренное расширение кровеносных сосудов, что приводит к улучшению кровообращения. Это, в свою очередь, способствует:

• Улучшению питания тканей;
• Ускорению обмена веществ;
• Снижению напряженности в мышцах.

Процедура выполняется в несколько этапов:

1. Поглаживание: Это первый и основной прием массажа. Он выполняется мягкими, плавными движениями, которые активизируют нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи. Поглаживание помогает:
• Снять напряжение;
• Увлажнить и разогреть кожу;
• Подготовить мышцы к дальнейшим манипуляциям.
2. Постукивание: Этот прием выполняется более энергично и активно. Постукивание помогает активизировать работу нервных окончаний, которые находятся глубже в коже. Это приводит к:
• Улучшению тонуса лицевых и мимических мышц;
• Стимуляции кровообращения в глубоких слоях кожи;
• Снижению ощущения усталости и напряженности.

Важно помнить, что гигиенический массаж должен выполняться аккуратно и с соблюдением всех техник, чтобы избежать травм и дискомфорта. Кроме того, перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.