2025-09-15 17:21:17
К каким нагрузкам в основном приспособлен двигательный аппарат детей 7–9 лет?
- Статическим
- Динамическим
Другие предметы Университет Физиология детского организма хореография в университете обучение хореографии программы по хореографии факультет хореографии курсы хореографии хореография для студентов специальность хореография профессия хореограф танцевальное образование университетская хореография
2025-09-15 17:21:31
Двигательный аппарат детей 7-9 лет в основном приспособлен к динамическим нагрузкам. Давайте разберем это подробнее.
1. Особенности развития детей 7-9 лет:- В этом возрасте у детей активно развиваются мышечная сила и координация движений.
- Кости и суставы становятся более прочными, но все еще остаются гибкими, что позволяет выполнять различные динамические движения.
- Дети в этом возрасте имеют высокую степень активности и стремление к движению, что делает динамические нагрузки более естественными для них.
- Динамические нагрузки включают в себя бег, прыжки, танцы и другие виды активности, которые требуют быстрого перемещения и изменения положения тела.
- Эти нагрузки способствуют развитию сердечно-сосудистой системы и общей выносливости.
- Статические нагрузки, такие как удерживание позы или статические упражнения, менее предпочтительны для детей в этом возрасте.
- Хотя они также важны для развития силы, слишком много статических упражнений может привести к усталости и снижению интереса к физической активности.
Таким образом, для детей 7-9 лет рекомендуется акцентировать внимание на динамических нагрузках, которые будут способствовать их физическому развитию и поддержанию интереса к движению.