К тесту на общую выносливость относится …

Другие предметы Университет Тестирование физической подготовленности тест на выносливость физическая культура спорт в университете общая выносливость физическая подготовка Новый

К тесту на общую выносливость относится ряд физических испытаний, которые помогают оценить уровень выносливости организма. Общая выносливость является важным показателем физической подготовки и способности человека выполнять продолжительные физические нагрузки.

Вот несколько популярных тестов, которые используются для оценки общей выносливости:

• Тест Купера - заключается в пробежке на максимально возможное расстояние за 12 минут. Результат позволяет оценить уровень аэробной выносливости.
• Тест на 1 милю - измеряет время, за которое участник пробегает дистанцию в 1 милю (примерно 1,6 км). Это также хороший индикатор выносливости.
• Бег на 3000 метров - тест, который позволяет оценить выносливость на средней дистанции. Важно учитывать время, за которое участник проходит эту дистанцию.
• Тест на велоэргометре - выполняется на специальном оборудовании и позволяет точно измерить уровень выносливости, а также пульс и другие параметры.

Каждый из этих тестов имеет свои особенности и может использоваться в зависимости от целей тренировки и уровня подготовки спортсмена. Важно помнить, что перед проведением тестов необходимо провести разминку и учесть индивидуальные особенности организма.