2025-09-09 21:16:13
Какая часть урока исполняется в начале занятия и одной из основных его задач является - разогрев мышц, суставов, связок?
- Экзерсис у станка
- Экзерсис на середине зала
- Этюды
Другие предметы Университет Разогрев и экзерсис хореография университет экзерсис разогрев мышц урок хореографии начало занятия суставы связки
2025-09-09 21:16:20
В начале занятия по хореографии исполняется экзерсис. Это важная часть урока, которая помогает подготовить тело к физическим нагрузкам и снизить риск травм.
- Разогрев мышц: Экзерсис включает в себя различные упражнения, которые помогают разогреть основные группы мышц. Это важно для повышения их эластичности и готовности к более интенсивным нагрузкам.
- Разогрев суставов: Упражнения на экзерсиса помогают размять суставы, что улучшает их подвижность и снижает вероятность травм во время танца.
- Разогрев связок: Также важно подготовить связки к нагрузкам, чтобы они были готовы к динамичным движениям, которые будут выполняться в ходе занятия.
Таким образом, экзерсис является неотъемлемой частью любого занятия по хореографии, и его выполнение в начале урока помогает создать безопасные условия для дальнейшей работы.