2025-08-28 09:12:26
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
- Метания
- Бег
- Кувырки
Другие предметы Университет Циклические упражнения циклические упражнения физическая культура университет метания бег кувырки виды физических упражнений
2025-08-28 09:12:35
Циклические упражнения – это такие физические нагрузки, которые характеризуются повторяющимися движениями и требуют длительного времени для выполнения. Они обычно включают в себя работу больших групп мышц и могут быть выполнены в течение продолжительного времени без значительного утомления.
Теперь давайте разберем перечисленные вами упражнения:
- Метания – это силовые упражнения, которые включают в себя резкие движения и не являются циклическими. Они требуют максимального усилия на короткий промежуток времени.
- Бег – это классический пример циклического упражнения. Бег включает в себя повторяющиеся движения ног и может продолжаться длительное время, что делает его идеальным для тренировки выносливости.
- Кувырки – это акробатические элементы, которые также не являются циклическими. Они требуют координации и силы, но не представляют собой повторяющееся движение в течение длительного времени.
Таким образом, среди перечисленных упражнений только бег относится к циклическим. Это упражнение эффективно развивает выносливость и сердечно-сосудистую систему.