Какими указаниями нужно руководствоваться при развитии прыжка?

• после прыжка нужно сразу прийти на прямые колени, спину держать прямо
• после прыжка ноги должны коснуться пола сначала носком, затем перейти на пятку и опуститься на demi-plié, после чего вытянуть колени
• перед прыжком необходимо сделать правильное demi-plié
• в момент прыжка следует держать ноги напряженными, спину прямой и строго соблюдать выворотность стоп

Другие предметы Университет Техника прыжков в хореографии развитие прыжка указания по прыжкам техника прыжков прыжки в хореографии правильное demi-plié выворотность стоп прыжки и падения хореография для студентов упражнения на прыжки советы по прыжкам Новый

Развитие прыжка в хореографии требует внимательного подхода и соблюдения определенных указаний. Давайте рассмотрим основные шаги и рекомендации, которые помогут вам освоить технику прыжка.

1. Подготовка перед прыжком:
   • Сделайте правильное demi-plié. Это поможет вам накопить энергию для прыжка и обеспечить правильное положение тела.
   • Обратите внимание на выворотность стоп. Убедитесь, что ваши ноги правильно вывернуты, что важно для эстетики и безопасности выполнения прыжка.
2. Во время прыжка:
   • Держите ноги напряженными. Это поможет вам сохранить контроль над движением и улучшит вашу технику.
   • Спина должна быть прямой. Это важно для поддержания правильной осанки и предотвращения травм.
3. После прыжка:
   • Приземляйтесь на прямые колени. Это поможет смягчить удар и сохранить баланс.
   • Сначала касайтесь пола носком, затем переходите на пятку. Это позволит вам плавно перейти в demi-plié.
   • После приземления вытяните колени. Это важно для завершения движения и поддержания правильной формы.

Соблюдение этих указаний поможет вам развить технику прыжка и улучшить общую хореографическую подготовку. Регулярные тренировки и внимание к деталям позволят вам достигнуть успеха в этом аспекте танца.