Комплекс двигательных действий, способствующий усвоению базовых и боевых техник, включающий в себя определенный ритм, пластику, равновесие и точность движений в координации с дыханием, называется ката.

Давайте разберем, почему именно ката является правильным ответом:

• Определение ката: Ката – это формализованный набор движений, который выполняется в определенном порядке. Это своего рода "практика" боевых техник, которая помогает развивать навыки и понимание основ каратэ.
• Ритм и пластика: Во время выполнения ката важно соблюдать ритм и плавность движений, что способствует развитию пластичности и гармонии в движениях.
• Равновесие и точность: Ката требует от практикующего высокой точности и контроля, что помогает развивать равновесие и координацию.
• Координация с дыханием: Правильное дыхание во время выполнения ката позволяет улучшить концентрацию и эффективность движений, что является важной частью практики.

Другие варианты:

• Кихон: Это базовые техники и элементы, которые изучаются отдельно от ката.
• Кумите: Это спарринг или бой, который требует других навыков и не включает в себя формализованный ритм.
• Мокусо: Это медитация, которая помогает сосредоточиться, но не является комплексом движений.

Таким образом, ката является тем самым комплексом, который включает в себя все перечисленные элементы.