Комплексный показатель психофизического качества организма, который вы описали, называется работоспособностью.

Работоспособность включает в себя несколько ключевых аспектов, которые позволяют организму эффективно выполнять физическую нагрузку. Давайте разберем, что именно включает в себя этот термин:

• Физическая выносливость - это способность организма длительное время выполнять физическую работу без значительного утомления.
• Сила - это способность преодолевать сопротивление, что также важно для выполнения различных физических задач.
• Скорость - это способность быстро выполнять движения, что критично в большинстве видов спорта.
• Координация - это способность согласованно выполнять движения различных групп мышц.
• Гибкость - это диапазон движений в суставах, который также влияет на общую работоспособность.

Работоспособность можно оценивать через различные тесты и тренировки, которые помогают определить, насколько хорошо организм справляется с физической нагрузкой в различных режимах. Это включает в себя как аэробные, так и анаэробные нагрузки, что позволяет оценить как выносливость, так и силу.

Таким образом, работоспособность является важным показателем, который влияет на спортивные достижения и общую физическую подготовленность человека.