Комплексный показатель психофизического качества организма, характеризующий его способность по сигналу осуществлять физическую нагрузку в режиме субмаксимальной и максимальной зон мощности, - это ...

Другие предметы Университет Физическая работоспособность психофизическое качество физическая нагрузка субмаксимальная мощность максимальная мощность спортивные показатели физическая культура университетский спорт комплексный показатель Новый

Комплексный показатель психофизического качества организма, который вы описали, называется работоспособностью.

Работоспособность включает в себя несколько ключевых аспектов, которые позволяют организму эффективно выполнять физическую нагрузку. Давайте разберем, что именно включает в себя этот термин:

• Физическая выносливость - это способность организма длительное время выполнять физическую работу без значительного утомления.
• Сила - это способность преодолевать сопротивление, что также важно для выполнения различных физических задач.
• Скорость - это способность быстро выполнять движения, что критично в большинстве видов спорта.
• Координация - это способность согласованно выполнять движения различных групп мышц.
• Гибкость - это диапазон движений в суставах, который также влияет на общую работоспособность.

Работоспособность можно оценивать через различные тесты и тренировки, которые помогают определить, насколько хорошо организм справляется с физической нагрузкой в различных режимах. Это включает в себя как аэробные, так и анаэробные нагрузки, что позволяет оценить как выносливость, так и силу.

Таким образом, работоспособность является важным показателем, который влияет на спортивные достижения и общую физическую подготовленность человека.