Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность,
– это … гимнастика

Другие предметы Университет Офисная гимнастика комплексы специальных упражнений физическая культура рабочий день профессиональная работоспособность гимнастика Новый

Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня для повышения общей и профессиональной работоспособности, называются лечебной гимнастикой.

Лечебная гимнастика включает в себя различные упражнения, которые помогают не только улучшить физическую форму, но и предотвратить профессиональные заболевания, связанные с малоподвижным образом жизни или однообразной работой.

Вот несколько ключевых аспектов, которые стоит учитывать при организации лечебной гимнастики в рабочем дне:

• Регулярность: Упражнения должны выполняться регулярно, чтобы достичь заметного эффекта.
• Разнообразие: Важно включать различные группы мышц и использовать разнообразные упражнения, чтобы избежать переутомления и скуки.
• Доступность: Упражнения должны быть простыми и доступными для выполнения в офисных условиях.
• Безопасность: Упражнения должны быть безопасными и не вызывать дискомфорта или травм.

Включение лечебной гимнастики в рабочий день может значительно повысить работоспособность сотрудников, улучшить их самочувствие и общее состояние здоровья.