На фазе генерализации формирования двигательных навыков …

• происходит иррадиация нервных процессов и вовлечение в двигательное действие «лишних мышц», объединение отдельных частных действий в целостный акт
• наблюдается высокая степень координации и автоматизации, движения становятся точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и стабильно
• отмечается концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотипность (привычность) двигательного действия

Другие предметы Университет Формирование двигательных навыков генерализация двигательных навыков иррадиация нервных процессов координация движений автоматизация движений экономичность движений устранение мышечного напряжения стереотипность двигательного действия физическая культура университет Новый

На фазе генерализации формирования двигательных навыков действительно происходят важные изменения в работе нервной системы и в координации движений. Давайте рассмотрим, что именно происходит на этом этапе.

1. Иррадиация нервных процессов: Это означает, что нервные импульсы начинают распространяться на более широкий круг мышц, чем это было на предыдущих этапах. В результате, в двигательное действие вовлекаются дополнительные, "лишние" мышцы, что позволяет выполнять движения более эффективно.
2. Объединение действий: На этой стадии отдельные частные действия начинают объединяться в целостные двигательные акты. Это значит, что ранее разрозненные движения становятся более слаженными и гармоничными.
3. Координация и автоматизация: На фазе генерализации наблюдается высокая степень координации движений. Они становятся более точными и выполняются без излишнего напряжения. Это связано с тем, что навыки начинают автоматизироваться, и спортсмен может выполнять их без сознательных усилий.
4. Экономичность движений: Движения становятся экономичными и стабильными. Это означает, что спортсмен использует минимальное количество энергии для выполнения заданного действия, что важно для достижения высоких результатов.
5. Концентрация возбуждения: В этот период отмечается улучшение координации и устранение излишнего мышечного напряжения. Это позволяет спортсмену лучше сосредоточиться на выполнении упражнения, что в свою очередь способствует повышению эффективности тренировок.
6. Стереотипность двигательного действия: Двигательные навыки становятся привычными и стереотипными, что позволяет выполнять их без необходимости постоянного контроля со стороны сознания. Это также способствует улучшению результатов, так как спортсмен может сосредоточиться на других аспектах своей деятельности.

Таким образом, фаза генерализации является ключевым этапом в формировании двигательных навыков, где происходит интеграция и автоматизация движений, что ведет к повышению их эффективности и точности.