Альберт Эллис, основатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ),считал, что нарушения в когнитивной сфере в первую очередь выражаются в ошибках мышления. Это означает, что у человека могут быть иррациональные или дисфункциональные убеждения, которые влияют на его эмоциональное состояние и поведение.

Давайте разберемся, как это работает:

1. Идентификация иррациональных убеждений: Эллис считал, что многие эмоциональные проблемы возникают из-за иррациональных убеждений. Например, убеждение "я должен всегда быть успешным" может привести к чрезмерному стрессу и тревоге.
2. Анализ последствий: Иррациональные убеждения могут вызывать негативные эмоции и поведенческие реакции. Например, если человек не достигает успеха, которого он ожидает, это может привести к чувству неудачи и депрессии.
3. Оспаривание и рефрейминг: Эллис предлагал активно оспаривать иррациональные убеждения и заменять их более рациональными и реалистичными. Например, вместо "я должен всегда быть успешным", можно подумать "я стараюсь делать всё возможное, и это нормально иногда ошибаться".

Таким образом, нарушения в когнитивной сфере по Эллису связаны с ошибками мышления, которые можно изменить через осознание и коррекцию иррациональных убеждений.