Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это … тренировка

Другие предметы Университет Неорганизованная тренировка физическая культура университет индивидуальное действие двигательная активность тренировка неорганизованная тренировка повышение активности Новый

Ответ: Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, – это физическая тренировка.

Объяснение: Давайте рассмотрим, что такое физическая тренировка и как она может быть организована в повседневной жизни.

• Определение физической тренировки: Это действия, которые направлены на улучшение физической формы, развитие силы, выносливости и координации.
• Индивидуальный подход: Каждый человек может самостоятельно выбирать, как и когда заниматься физической активностью, что позволяет интегрировать тренировки в повседневную жизнь.
• Неорганизованный характер: Это означает, что тренировка не требует специальной подготовки или участия в групповых занятиях. Это может быть, например, быстрая прогулка, работа в саду, подъем по лестнице вместо лифта и т.д.
• Экономия времени: Такие действия не требуют значительных временных затрат, так как они могут быть выполнены в течение обычного дня.

Таким образом, физическая тренировка в данном контексте подразумевает активные действия, которые можно легко вписать в распорядок дня, не требуя специального времени или места для занятий. Это помогает поддерживать физическую активность и здоровье.