Неверно, что к невербальным приемам саморегуляции относится …

• визуализация
• самовнушение
• дыхательные упражнения
• физическая активность

Другие предметы Университет Невербальные приемы саморегуляции тренинг по управлению стрессом управление стрессом в университете стресс и саморегуляция методы управления стрессом невербальные приемы саморегуляции Новый

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся с тем, что такое невербальные приемы саморегуляции. Невербальные приемы саморегуляции — это методы, которые помогают управлять своими эмоциями и состоянием без использования слов. К ним относятся различные техники, которые воздействуют на тело и психику.

Теперь рассмотрим предложенные варианты:

• Визуализация — это техника, при которой человек представляет себе определенные образы или ситуации. Она может быть как вербальной, так и невербальной, но чаще всего ассоциируется с визуальными образами.
• Самовнушение — это процесс, при котором человек внушает себе определенные установки или мысли. Это также может быть как вербальным, так и невербальным процессом, но в основном относится к вербальным методам.
• Дыхательные упражнения — это физическая практика, которая включает в себя контроль дыхания и может помочь снизить уровень стресса. Это невербальный метод, так как он не требует слов.
• Физическая активность — это также невербальный прием, который включает в себя движение и физические упражнения для снятия напряжения и стресса.

Из всех перечисленных методов, самовнушение является наиболее вербальным методом, так как оно подразумевает использование слов и фраз для влияния на собственное сознание. Остальные методы (визуализация, дыхательные упражнения и физическая активность) могут быть выполнены без использования слов, и, следовательно, относятся к невербальным приемам.

Таким образом, неверно, что к невербальным приемам саморегуляции относится самовнушение.