Верхняя передача мяча – это один из основных элементов игры в волейбол, который требует правильной техники выполнения для достижения максимальной эффективности. Обязательные условия правильного выполнения верхней передачи мяча можно выделить следующим образом:

1. Правильная стойка и позиция:
   • Ноги должны быть на ширине плеч, обеспечивая стабильность.
   • Тело должно быть слегка наклонено вперед, чтобы обеспечить хороший баланс.
2. Положение рук:
   • Руки должны быть подняты на уровень головы, ладони открыты и направлены вверх.
   • Пальцы должны быть расставлены, чтобы создать "площадку" для мяча.
3. Контроль мяча:
   • Следите за мячом, чтобы точно рассчитать момент его удара.
   • Мяч должен касаться только ладоней и пальцев, не должно быть контакта с другими частями тела.
4. Техника удара:
   • При передаче мяча необходимо сгибать и разгибать руки в локтях, чтобы создать необходимую силу и точность.
   • Необходимо использовать ноги для придания дополнительной силы передаче.
5. Следите за направлением передачи:
   • Передавайте мяч в нужное место, учитывая позицию партнеров и противников.
   • Используйте взгляд и движение тела для указания направления передачи.

Следуя этим условиям, вы сможете выполнять верхнюю передачу мяча более эффективно и точно, что значительно повысит качество вашей игры в волейбол.