Реабилитация после менискэктомии – это важный процесс, который помогает восстановить функцию коленного сустава и вернуть пациента к нормальной физической активности. Правильная последовательность этапов реабилитации включает следующие шаги:

1. Острый период (первые 1-2 недели)
   • Покой и ограничение нагрузки на оперированную ногу.
   • Применение льда для уменьшения отека и боли.
   • Использование поддерживающих средств, таких как бандажи или костыли.
   • Проведение пассивных и активных движений в пределах допустимого.
2. Ранний восстановительный период (2-6 недель)
   • Увеличение объема движений в коленном суставе.
   • Начало легких изометрических упражнений для укрепления мышц.
   • Постепенное увеличение нагрузки на ногу с помощью ходьбы.
3. Средний восстановительный период (6-12 недель)
   • Увеличение интенсивности и объема физических упражнений.
   • Включение упражнений на баланс и координацию.
   • Начало работы с тренажерами для укрепления мышц ног.
4. Поздний восстановительный период (3-6 месяцев)
   • Возвращение к спортивной активности и функциональным нагрузкам.
   • Продолжение укрепления мышц и улучшения гибкости.
   • Работа над восстановлением спортивных навыков, если это необходимо.
5. Поддерживающий период (более 6 месяцев)
   • Регулярные занятия физической культурой для поддержания функциональности колена.
   • Контроль за состоянием сустава и предотвращение травм.
   • Продолжение работы над силой, гибкостью и координацией.

Важно помнить, что каждый этап реабилитации должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям пациента и проводиться под контролем специалиста. Это поможет избежать осложнений и достигнуть наилучших результатов.