Реабилитация после менискэктомии - это важный процесс, который требует внимательного подхода и последовательного выполнения определённых этапов. Правильная последовательность этапов реабилитации включает в себя следующие шаги:

1. Щадящий этап физической реабилитации:
   • Этот этап начинается сразу после операции и продолжается в течение первых нескольких недель.
   • Основная цель - восстановление движений в суставе, уменьшение отека и болевого синдрома.
   • На этом этапе используются легкие упражнения для укрепления мышц, но без значительных нагрузок на сустав.
2. Функциональный этап физической реабилитации:
   • Этот этап начинается после того, как пациент сможет выполнять базовые движения без боли.
   • Здесь акцент делается на восстановление функциональности сустава и увеличение диапазона движений.
   • Упражнения становятся более разнообразными и включают в себя умеренные нагрузки.
3. Тренировочный этап физической реабилитации:
   • Этот этап начинается после того, как пациент восстановил основные функции сустава и может выполнять упражнения без боли.
   • Здесь целью является возвращение к спортивной активности и улучшение общей физической подготовки.
   • Упражнения становятся более интенсивными и направлены на развитие силы, выносливости и координации.

Таким образом, правильная последовательность этапов реабилитации после менискэктомии: щадящий этап, функциональный этап, и затем тренировочный этап. Каждый из этих этапов важен для полного восстановления и предотвращения повторных травм.