Похожие вопросы
2025-09-16 15:06:21
Отведение гранаты и бросок выполняются на _____ шага
- 7 Ц 8
- 1 Ц 2
- 5 Ц 6
- 3 - 4
Другие предметы Университет Броски в легкой атлетике учитель физической культуры университет физическая культура спортивные навыки отведение гранаты бросок гранаты физическое воспитание методика преподавания спортивные соревнования учебный процесс
2025-09-16 15:06:30
Отведение гранаты и бросок - это важные элементы в спортивной подготовке, особенно в технике метания. Чтобы правильно выполнить эти действия, необходимо следовать определенным шагам.
Шаги выполнения отведения и броска гранаты:
- Подготовка: Убедитесь, что у вас есть правильная техника захвата гранаты. Держите гранату в одной руке, а другая рука может быть использована для стабилизации.
- Отведение: Сделайте шаг назад, чтобы отвести гранату от тела. Это поможет создать необходимую силу для броска. Отведение должно быть плавным, но уверенным.
- Бросок: После отведения, используйте ноги и корпус для создания силы. Бросок должен начинаться с ног, переходя в корпус и заканчиваясь рукой. Выполните резкий бросок вперед, выпрямляя руку с гранатой.
- Финиш: После броска следите за своим положением. Важно сохранить равновесие и не потерять контроль над телом.
Теперь, что касается вопроса о том, на сколько шагов выполняется отведение и бросок, это может зависеть от конкретной техники и условий. Однако, в большинстве случаев, отведение и бросок выполняются на 2-3 шага вперед. Это позволяет создать необходимую динамику и силу для успешного метания.
Если у вас есть дополнительные вопросы по этой теме, не стесняйтесь задавать!