2025-05-17 12:29:05
Перетренированность чаще наступает у:
- лиц с преобладанием тормозных процессов с сильной нервной системой
- возбудимых лиц с сильной нервной системой
- возбудимых лиц с неустойчивой и ослабленной нервной системой
Другие предметы Университет Перетренированность и её причины перетренированность спортивная медицина нервная система тормозные процессы возбудимые лица ослабленная нервная система признаки перетренированности
2025-05-17 12:29:14
Перетренированность является состоянием, которое возникает в результате чрезмерных физических нагрузок и недостаточного времени для восстановления. Она может затрагивать спортсменов различных уровней подготовки, но чаще всего наблюдается у определенных групп. Давайте разберем, у кого перетренированность наступает чаще всего:
- Лица с преобладанием тормозных процессов с сильной нервной системой: Такие люди, как правило, более устойчивы к стрессам и нагрузкам, что делает их менее подверженными перетренированности.
- Возбудимые лица с сильной нервной системой: Эти спортсмены могут быть подвержены перетренированности, так как их высокая возбудимость может приводить к недостаточному восстановлению между тренировками. Однако, наличие сильной нервной системы может помочь им справляться с нагрузками.
- Возбудимые лица с неустойчивой и ослабленной нервной системой: Эта группа наиболее подвержена риску перетренированности. Их неустойчивая нервная система не справляется с высокими нагрузками, что может привести к быстрой физической и психологической усталости.
Таким образом, возбудимые лица с неустойчивой и ослабленной нервной системой чаще всего подвержены перетренированности. Они менее способны к восстановлению и могут испытывать негативные последствия от чрезмерных тренировок.
