В каратэ, как и в других видах спорта, важно правильно организовать тренировочный процесс. Микроциклы – это небольшие циклы тренировок, которые помогают достигать определенных целей. По преимущественной направленности собственно-тренировочный микроцикл может быть разделен на несколько категорий. Рассмотрим их:

• Физическая подготовка – этот микроцикл направлен на развитие общей и специальной физической подготовки спортсмена. Включает в себя упражнения, направленные на увеличение силы, выносливости, гибкости и координации.
• Функциональная подготовка – здесь акцент делается на развитие функциональных возможностей организма, которые необходимы для выполнения специфических движений в каратэ. Это может включать в себя специальные тренировки, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Техническая подготовка – этот микроцикл сосредоточен на отработке техник каратэ, таких как удары, блоки и броски. Целью является улучшение навыков и техники выполнения движений.
• Теоретическая подготовка – хотя этот аспект менее практичен, он также важен. В данном микроцикле спортсмен изучает правила, стратегии, философию и историю каратэ, что помогает лучше понять сам вид спорта.

Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос включает в себя микроциклы физической, функциональной и технической подготовки. Теоретическая подготовка также важна, но она не является частью собственно-тренировочного микроцикла в классическом понимании. Поэтому, выбирая несколько ответов, мы можем остановиться на первых трех.