Под силой как физическим качеством понимается комплекс свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему. Давайте разберем это определение более подробно.

1. Комплекс свойств организма: Сила включает в себя не только физическую силу мышц, но и другие аспекты, такие как координация, выносливость и гибкость. Эти свойства работают вместе, чтобы позволить человеку выполнять различные физические задачи.
2. Преодоление внешнего сопротивления: Это означает, что сила позволяет человеку поднимать тяжелые предметы, толкать или тянуть их, а также противостоять другим силам, таким как гравитация или сопротивление воздуха.
3. Противодействие внешним силам: Сила также важна для поддержания равновесия и устойчивости. Например, когда человек стоит на одной ноге, он использует силу мышц, чтобы противостоять гравитации.

Таким образом, сила как физическое качество является ключевым элементом в различных видах физической активности и спорта. Она позволяет не только выполнять упражнения, но и обеспечивать общую функциональность организма в повседневной жизни.