Под выносливостью как физическим качеством понимается:

• способность максимально быстро выполнять одиночные движения
• способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь
• комплекс свойств, обуславливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки
• комплекс свойств человеческого организма позволяющий выполнять и сохранять заданные параметры работы длительное время

Другие предметы Университет Выносливость как физическое качество выносливость физическая культура университет физические качества спортивная подготовка способность к нагрузкам здоровье физическая активность физическая работа характеристики организма Новый

Выносливость - это важное физическое качество, которое характеризует способность организма выполнять физическую работу на протяжении длительного времени без значительного утомления. Давайте подробнее разберем, что же включает в себя это понятие.

• Способность длительно совершать физическую работу: Это означает, что человек может выполнять физические нагрузки, такие как бег, плавание или велоспорт, на протяжении продолжительного времени, не испытывая сильной усталости.
• Максимальная скорость выполнения одиночных движений: Хотя выносливость в первую очередь ассоциируется с длительностью, важно отметить, что некоторые виды выносливости могут также включать в себя скорость выполнения движений, особенно в спортивных дисциплинах, где требуется быстрое восстановление между подходами.
• Комплекс свойств организма: Выносливость включает в себя не только физические аспекты, такие как сила и скорость, но и такие факторы, как сердечно-сосудистая система, легочная функция и обмен веществ. Эти системы должны работать эффективно, чтобы поддерживать активность на протяжении длительного времени.
• Сохранение заданных параметров работы: Это означает, что человек может поддерживать определенный уровень интенсивности нагрузки в течение длительного времени, что важно для достижения спортивных результатов и общего здоровья.

Таким образом, выносливость – это комплексное качество, которое включает в себя множество факторов, позволяющих человеку выполнять и сохранять физическую активность на протяжении длительного времени. Это качество можно развивать через регулярные тренировки, правильное питание и восстановление.