2025-08-30 05:51:18
Полетную фазу прыжка можно разделить на такие части, как …
Другие предметы Университет Прыжки в длину и высоту полетная фаза прыжка части полетной фазы физическая культура университет виды прыжков техника прыжка элементы прыжка анализ прыжка спортивные прыжки физическая активность прыжковые упражнения
2025-08-30 05:51:28
Полетная фаза прыжка — это важный этап в выполнении прыжка, который начинается с момента отрыва от земли и заканчивается приземлением. Эту фазу можно разделить на несколько ключевых частей:
- Отрыв от земли — это момент, когда спортсмен начинает отталкиваться от поверхности. Правильная техника отрыва обеспечивает максимальную высоту и дальность прыжка.
- Состояние свободного полета — в этот момент тело находится в воздухе и не испытывает никакого сопротивления. Важно поддерживать правильную позу тела для оптимизации аэродинамических характеристик.
- Позиция тела в полете — здесь спортсмен может принять различные позиции: сгибая ноги, вытягивая их или принимая другую форму, что может зависеть от типа прыжка (например, прыжок в высоту, в длину и т.д.).
- Подготовка к приземлению — это этап, когда спортсмен начинает готовиться к приземлению, изменяя положение тела для обеспечения безопасного и эффективного касания поверхности.
Каждая из этих частей полетной фазы требует особого внимания и тренировки, чтобы достичь максимальных результатов в прыжках.