Последние три шага при разбеге должны проводится…

• Широким шагом
• С высоким подьемом бедра
• Скрестным шагом

Другие предметы Университет Легкая атлетика разбег в физической культуре последние шаги разбега широкий шаг высокий подъем бедра скрестный шаг Новый

При выполнении разбега важно учитывать технику, которая обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Последние три шага разбега имеют ключевое значение для подготовки к прыжку или броску. Рассмотрим каждый из предложенных вариантов:

• Широким шагом: Этот вариант позволяет увеличить скорость и размах движений, однако может привести к потере контроля над телом и техниками приземления.
• С высоким подъемом бедра: Такой подход обеспечивает хорошую амплитуду движений и помогает подготовить тело к мощному отталкиванию. Это наиболее рекомендуемый вариант, так как он способствует лучшему распределению силы и энергии.
• Скрестным шагом: Этот шаг может быть полезен в определенных ситуациях, но он не является стандартным для большинства видов спорта. Он может привести к замедлению и неэффективному отталкиванию.

Таким образом, последние три шага при разбеге должны проводиться с высоким подъемом бедра. Это обеспечивает наилучшие условия для выполнения прыжка или броска, позволяя спортсмену сохранить скорость и контроль над движением.