2025-09-16 15:08:36
При подъеме ступающим шагом полностью отсутствует
- отталкивание лыжами
- разбег
- отталкивание палками
- скольжение
Другие предметы Университет Техника лыжного движения учитель физической культуры университет физическая культура подготовка учителей спортивная педагогика лыжные гонки техника катания на лыжах обучение физкультуре занятия спортом методы преподавания физкультуры
2025-09-16 15:08:53
При подъеме ступающим шагом в лыжном спорте действительно отсутствует несколько ключевых элементов, которые характерны для других техник передвижения. Давайте разберем это подробнее.
1. Отталкивание лыжами:- При подъеме ступающим шагом лыжи не отталкиваются от снега так, как это происходит при классическом стиле или при свободном стиле. Вместо этого лыжи просто скользят по поверхности.
- Разбег, как правило, используется для создания начальной скорости перед выполнением более сложных движений. При подъеме ступающим шагом этот элемент не требуется, так как движение происходит медленно и контролируемо.
- Хотя палки могут использоваться для поддержания равновесия, активное толкание ими вперед не является основным элементом техники. Это связано с тем, что акцент делается на работе ног.
- Скользящее движение также отсутствует в полном объеме. Вместо этого лыжник делает шаги, что позволяет ему подниматься в гору, не теряя при этом устойчивости.
Таким образом, при подъеме ступающим шагом основное внимание уделяется правильной технике шагания и поддержанию равновесия, что позволяет эффективно двигаться в условиях подъема.