При развитии выносливости не применяются упражнения, характерными признаками которых являются:

• максимальная активность систем энергообеспечения
• максимальная интенсивность
• умеренная интенсивность
• активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата

Другие предметы Университет Развитие выносливости выносливость физическая культура университет упражнения интенсивность энергообеспечение опорно-двигательный аппарат Новый

При развитии выносливости важно понимать, какие упражнения подходят для этой цели, а какие нет. Давайте разберем признаки, которые не характерны для тренировки выносливости.

• Максимальная активность систем энергообеспечения - это признак, который не относится к развитию выносливости. Выносливость требует устойчивой работы энергетических систем на протяжении длительного времени, а не их максимальной активности.
• Максимальная интенсивность - также не является характеристикой упражнений для выносливости. Тренировки на выносливость обычно проводятся на умеренной или низкой интенсивности, чтобы обеспечить возможность длительной физической активности.
• Умеренная интенсивность - это, наоборот, тот признак, который характерен для развития выносливости. Упражнения должны выполняться на уровне, который позволяет поддерживать активность длительное время.
• Активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата - это также признак, который может быть характерен для тренировки выносливости, так как многие группы мышц должны быть задействованы для поддержания активности.

Таким образом, для развития выносливости не применяются упражнения, которые характеризуются максимальной активностью систем энергообеспечения и максимальной интенсивностью. Упражнения должны быть более умеренными, чтобы обеспечить необходимую нагрузку для тренировки выносливости.