При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям - в частности,... (укажите 3 варианта ответа)

• упражнения должны соответствовать функциональным возможностям организма, специфике трудовой деятельности
• упражнения должны выполняться в произвольной последовательности
• упражнения должны носить преимущественно статический характер, выполняться без значительных усилий и задержки дыхания
• нагрузка должна постепенно возрастать с некоторым снижением к концу зарядки
• комплекс следует периодически обновлять

Другие предметы Университет Индивидуальные комплексы физической подготовки физическая культура спорт индивидуальный комплекс требования к упражнениям функциональные возможности трудовая деятельность последовательность упражнений статический характер нагрузка обновление комплекса Новый