При выполнении поворота (pirouettes) необходимо…

• наклонить голову вперед
• осуществлять контроль за мышцами туловища
• наклонить голову назад
• «держать точку»

Другие предметы Университет Техника выполнения поворотов в хореографии хореография университет обучение хореографии танцевальное искусство студенты хореографии программы хореографии курсы хореографии танцевальная подготовка мастерство танца хореографические техники искусство движения Новый

При выполнении поворота (pirouettes) важно учитывать несколько ключевых аспектов, которые помогут вам достичь стабильности и красоты в этом элементе. Давайте разберем основные шаги и рекомендации:

• Наклон головы вперед: Это может помочь в создании правильного баланса и настроении во время поворота. Однако, наклон головы должен быть естественным и не чрезмерным, чтобы не нарушать осанку.
• Контроль за мышцами туловища: Это один из самых важных аспектов при выполнении поворота. Убедитесь, что ваши мышцы корпуса (пресс, спина) активны и поддерживают стабильность. Это поможет вам сохранить равновесие и избежать падения.
• Наклон головы назад: Обычно, это не рекомендуется при выполнении поворота, так как может привести к потере баланса. Голову лучше держать в нейтральном положении или слегка наклоненной вперед.
• «Держать точку»: Это значит, что во время поворота вы должны фиксировать взгляд на одной точке, а затем, когда вы завершаете поворот, быстро перевести взгляд на ту же точку. Это помогает сохранить равновесие и улучшает визуальное восприятие поворота.

В итоге, для успешного выполнения поворота (pirouettes) необходимо:

1. Держать корпус в тонусе.
2. Сосредоточиться на точке, которую вы будете «держать» во время вращения.
3. Следить за положением головы, чтобы не нарушать баланс.

Помните, что практика и внимание к деталям помогут вам улучшить технику выполнения поворота!