Похожие вопросы
2025-08-28 09:23:02
Прыжки в длину с места способствуют развитию:
- силовых качеств
- абсолютной силы
- выносливости
- скоростно-силовых качеств
Другие предметы Университет Прыжки в длину с места прыжки в длину физическая культура университет развитие силовых качеств абсолютная сила выносливость скоростно-силовые качества
2025-08-28 09:23:10
Прыжки в длину с места являются одним из упражнений, которые активно развивают физические качества спортсмена. Давайте подробно разберем, какие именно качества развиваются при выполнении этого упражнения.
1. Силовые качества:- Абсолютная сила: Прыжки в длину с места требуют от спортсмена значительных усилий для отталкивания от земли. Это способствует развитию мышечной силы, особенно в ногах и корпусе.
- Хотя прыжки в длину с места в первую очередь направлены на развитие силы, они также могут способствовать улучшению общей физической выносливости, особенно если выполнять их в рамках круговых тренировок или с высокой интенсивностью.
- Скоростно-силовые качества: Это одно из ключевых качеств, развиваемых при выполнении прыжков в длину. Упражнение требует не только силы, но и быстроты реакции, что является важным аспектом для успешного выполнения прыжка.
Таким образом, прыжки в длину с места способствуют развитию как силовых качеств, так и скоростно-силовых качеств, а также могут в определенной степени влиять на выносливость. Однако основное внимание в этом упражнении уделяется именно силовым качествам и скоростной силе.