Расположите циклические упражнения по предельному времени работы по зонам относительной мощности:

• упражнения большой; умеренной; максимальной; субмаксимальной мощности
• упражнения максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной мощности
• упражнения умеренной, большой, максимальной, субмаксимальной мощности
• упражнения субмаксимальной; большой; умеренной; максимальной мощности

Другие предметы Университет Циклические упражнения и их классификация по зонам мощности психофизиологические основы учебно-тренировочный процесс соревновательный процесс университет физическая подготовка тренировка психологические аспекты физиологические аспекты эффективность тренировок спортивная психология Новый

Для правильного распределения циклических упражнений по предельному времени работы в зависимости от зон относительной мощности, важно понимать, что каждая зона характеризуется определенной интенсивностью нагрузки и временем выполнения упражнений. Давайте рассмотрим каждую из зон:

• Максимальная мощность - это зона, в которой спортсмен работает на пределе своих возможностей. Упражнения в этой зоне требуют короткого времени работы, но высокой интенсивности.
• Субмаксимальная мощность - здесь нагрузка немного ниже, чем в максимальной зоне, но все еще достаточно высокая. Время работы в этой зоне может быть больше, чем в максимальной.
• Большая мощность - упражнения в этой зоне характеризуются умеренной интенсивностью и могут длиться сравнительно долго, но не так долго, как в зоне умеренной мощности.
• Умеренная мощность - это зона, где интенсивность нагрузки самая низкая из перечисленных. Упражнения в этой зоне могут длиться достаточно долго и часто используются для восстановления.

Теперь, когда мы разобрались с характеристиками каждой зоны, можно расположить циклические упражнения по предельному времени работы:

1. Упражнения максимальной мощности
2. Упражнения субмаксимальной мощности
3. Упражнения большой мощности
4. Упражнения умеренной мощности

Таким образом, правильный порядок размещения циклических упражнений по предельному времени работы будет: максимальная, субмаксимальная, большая, умеренная мощность.