Чтобы правильно расположить этапы спортивной подготовки в порядке снижения объемов общей физической подготовки, необходимо сначала рассмотреть каждый из этапов и понять, какой объем физической подготовки характерен для каждого из них.
- Этап начальной подготовки - на этом этапе акцент делается на формирование базовых физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация. Объем общей физической подготовки здесь максимален, так как спортсмены только начинают осваивать основные навыки.
- Этап тренировочный - на данном этапе спортсмены продолжают развивать свои физические качества, но объем общей физической подготовки начинает снижаться по сравнению с начальным этапом. Упор делается на специализированные тренировки, направленные на улучшение показателей в конкретном виде спорта.
- Этап совершенствования спортивного мастерства - здесь объем общей физической подготовки еще более снижается, так как спортсмены сосредотачиваются на улучшении своих специфических навыков и техники. Основная цель - достижение высоких результатов в соревнованиях.
- Этап высшего спортивного мастерства - на этом этапе объем общей физической подготовки минимален, так как спортсмены уже достигли высокого уровня мастерства и фокусируются на поддержании своей формы и улучшении результатов в соревнованиях. Основное внимание уделяется специфическим тренировкам для достижения максимальных результатов.
Таким образом, в порядке снижения объемов общей физической подготовки этапы располагаются следующим образом:
- Этап начальной подготовки
- Этап тренировочный
- Этап совершенствования спортивного мастерства
- Этап высшего спортивного мастерства