Чтобы расположить виды бега в порядке возрастания их сложности, необходимо учитывать несколько факторов, таких как дистанция, скорость, рельеф местности и технические аспекты. Давайте рассмотрим основные виды бега и попробуем расположить их от самого простого к самому сложному:

1. Бег трусцой (джоггинг): Это самый простой и доступный вид бега, который подходит для большинства людей. Он не требует высокой скорости или специальной подготовки.
2. Спринт: Короткие дистанции, такие как 100 или 200 метров, требуют высокой скорости и силы. Хотя дистанция короткая, интенсивность делает этот вид бега более сложным, чем джоггинг.
3. Бег на средние дистанции: Дистанции от 800 до 3000 метров требуют как выносливости, так и скорости. Это усложняет бег по сравнению со спринтом, так как необходимо поддерживать высокий темп на более длинной дистанции.
4. Бег на длинные дистанции (марафон): Дистанции от 5 км и более, включая марафоны, требуют высокой выносливости и подготовки. Бегуны должны уметь экономить силы и правильно распределять энергию на всю дистанцию.
5. Кросс (бег по пересеченной местности): Этот вид бега проходит по различным типам местности, включая холмы, грязь и неровные поверхности. Он требует не только выносливости, но и координации и устойчивости.
6. Ультрамарафон: Бег на дистанции, превышающие стандартный марафон (42,195 км). Этот вид бега требует максимальной выносливости, физической и психологической подготовки.

Таким образом, порядок возрастания сложности может выглядеть следующим образом: бег трусцой, спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, кросс, ультрамарафон. Конечно, восприятие сложности может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и подготовки бегуна.