Система спортивных тренировок является подсистемой спортивной подготовки и включает в себя… (выберите 3 варианта ответа)

• тренировочный план с указанием объемов нагрузок
• режим тренировок и отдыха
• план тренировочных сборов календарный
• план спортивных соревнований

Другие предметы Университет Система спортивных тренировок организация спортивной подготовки система спортивных тренировок тренировочный план режим тренировок план тренировочных сборов календарный план соревнований Новый

Система спортивных тренировок действительно является важной частью спортивной подготовки. Чтобы правильно выбрать три варианта ответа, давайте рассмотрим каждый из предложенных пунктов:

• Тренировочный план с указанием объемов нагрузок: Это ключевой элемент системы тренировок. Он помогает спортсмену и тренеру планировать и контролировать тренировочный процесс, обеспечивая оптимальную нагрузку для достижения спортивных результатов.
• Режим тренировок и отдыха: Правильный режим тренировок и отдыха является важным аспектом для восстановления организма спортсмена и предотвращения травм. Он помогает поддерживать баланс между нагрузками и временем для восстановления.
• План тренировочных сборов: Это также важный элемент системы спортивных тренировок. Тренировочные сборы позволяют спортсменам сосредоточиться на подготовке в условиях, максимально приближенных к соревнованиям.
• Календарный план спортивных соревнований: Хотя этот элемент важен для общей спортивной подготовки, он относится больше к организации соревнований, чем к самой системе тренировок. Он помогает спортсменам планировать свои тренировки в соответствии с предстоящими соревнованиями, но не является частью самой системы тренировок.

Таким образом, правильные варианты ответов будут:

1. Тренировочный план с указанием объемов нагрузок
2. Режим тренировок и отдыха
3. План тренировочных сборов

Эти три элемента составляют основу системы спортивных тренировок и способствуют эффективной подготовке спортсменов.