2025-09-18 05:53:44
Согласно Г. Селье, один из трех этапов стресса, на котором может произойти ухудшение самочувствия и могут возникнуть различные заболевания, – это …
Другие предметы Университет Стресс и его этапы социально-психологические методы организационный психолог стресс Г. Селье этапы стресса ухудшение самочувствия заболевания университетские исследования Новый
2025-09-18 05:53:56
Согласно Г. Селье, один из трех этапов стресса, на котором может произойти ухудшение самочувствия и могут возникнуть различные заболевания, называется фаза истощения.
Чтобы понять, как это происходит, давайте рассмотрим основные этапы стресса по Г. Селье:
- Фаза тревоги (или реакция на стресс):
- На этом этапе организм реагирует на стрессор, активируя свои защитные механизмы.
- Вырабатываются гормоны, такие как адреналин и кортизол, что приводит к повышению уровня энергии и готовности к действию.
- Фаза сопротивления:
- Организм пытается адаптироваться к стрессу и справиться с ним.
- На этом этапе могут возникать различные методы копинга, которые помогают человеку справляться с напряжением.
- Фаза истощения:
- Если стресс продолжается слишком долго, ресурсы организма истощаются.
- На этом этапе может наблюдаться ухудшение здоровья, возникновение заболеваний и эмоциональное выгорание.
Таким образом, фаза истощения является критическим моментом, когда организм не может больше справляться с воздействием стресса, что приводит к негативным последствиям для здоровья.