Согласно QBQ-методу, человек должен отказаться от местоимений «Они», «Мы» и «Вы» в пользу местоимения «Я». Это связано с тем, что метод акцентирует внимание на личной ответственности и действиях, которые мы можем предпринять для решения проблем.

Вот несколько шагов, которые помогут вам лучше понять этот подход:

1. Понимание ответственности: Начните с осознания того, что вы несете ответственность за свои действия и решения.
2. Фокус на себе: Задавайте себе вопросы, начинающиеся с "Я", чтобы сосредоточиться на том, что вы можете изменить или улучшить.
3. Избегание обвинений: Откажитесь от обвинений других людей или обстоятельств, вместо этого ищите способы, как вы можете повлиять на ситуацию.
4. Развитие проактивного мышления: Сформируйте привычку думать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Таким образом, использование местоимения "Я" помогает вам взять на себя ответственность и активно участвовать в решении проблем.