2025-08-30 06:13:04
Сопоставьте типичные ошибки в нападающем ударе в начальном периоде обучения и их механизм:
- При разбеге
- В прыжке
- При ударе
- запаздывание с выходом к мячу или пробегание мяча, выход боком к сетке ;
- прыжок выполняется не вверх, а в длину, из-за чего касается сетки недостаточно активные движения руками в маховом движении ;
- удар согнутой рукой по краю мяча ; при приземлении = приземление на прямые ноги без последующего сгибания их в коленях
Другие предметы Университет Ошибки в технике выполнения ударов в волейболе типичные ошибки нападающего удара начальный период обучения механизм ошибок в ударе разбег прыжок удар активные движения руками приземление на прямые ноги удар согнутой рукой выход к мячу пробегание мяча прыжок в длину
2025-08-30 06:13:12
В процессе обучения нападающему удару в волейболе существует ряд типичных ошибок, которые могут возникать на разных этапах выполнения удара. Давайте рассмотрим каждую из ошибок и сопоставим их с механизмом возникновения.
-
Ошибка: Запаздывание с выходом к мячу или пробегание мяча, выход боком к сетке.
Механизм: Это происходит из-за недостаточной координации и понимания момента, когда нужно начинать движение к мячу. Учащиеся могут не учитывать скорость мяча и его траекторию, что приводит к неправильному позиционированию.
-
Ошибка: Прыжок выполняется не вверх, а в длину.
Механизм: Причиной этого может быть неправильная техника разбега или недостаточная подготовка мышц ног. В результате спортсмен не поднимается достаточно высоко, что снижает эффективность удара и может привести к касанию сетки.
-
Ошибка: Недостаточно активные движения руками в маховом движении.
Механизм: Это может быть связано с недостаточным пониманием важности силы и скорости маха руки для удара. Учащиеся могут бояться травм или неосознанно снижать амплитуду движения.
-
Ошибка: Удар согнутой рукой по краю мяча.
Механизм: Эта ошибка часто возникает из-за неправильного положения руки в момент удара. Учащиеся могут не осознавать, что необходимо ударять по мячу открытой ладонью, что влияет на точность и силу удара.
-
Ошибка: Приземление на прямые ноги без последующего сгибания их в коленях.
Механизм: Это может быть следствием недостаточной подготовки к приземлению и отсутствия навыка контроля за телом в воздухе. Приземление на прямые ноги может привести к травмам и снижению общей устойчивости.
Каждая из этих ошибок требует внимательного анализа и коррекции со стороны тренера. Важно не только указать на ошибки, но и объяснить их механизмы, чтобы учащиеся могли осознанно работать над их исправлением.