Похожие вопросы
2025-09-16 14:37:52
- мезоцикл
- микроцикл
- миницикл
- макроцикл
Другие предметы Университет Тренировочный процесс кикбоксинг университет обучение кикбоксингу тренировки кикбоксинга кикбоксинг для студентов спортивные секции кикбоксинга занятия кикбоксингом в вузе кикбоксинг как вид спорта кикбоксинг и здоровье кикбоксинг для начинающих Кикбоксинг в университете Новый
2025-09-16 14:38:02
В данном случае мы говорим о микроцикле.
Давайте разберемся, что такое микроцикл и как он соотносится с другими циклами тренировочного процесса:
- Микроцикл - это короткий тренировочный цикл, который обычно длится от 3 до 7 дней. Он включает в себя несколько тренировочных занятий и восстановительные дни. Микроцикл может быть частью более длинного цикла.
- Мезоцикл - это более длительный цикл, который состоит из нескольких микроциклов. Обычно мезоцикл длится от нескольких недель до нескольких месяцев.
- Макроцикл - это самый длинный цикл, который включает в себя несколько мезоциклов. Он может длиться от нескольких месяцев до года и представляет собой общий план подготовки спортсмена к соревнованиям.
- Миницикл - это еще более короткий цикл, чем микроцикл, который может длиться от 1 до 3 дней и используется для очень специфических задач.
Таким образом, если мы говорим о цикле, длительность которого составляет 7 дней, это определенно микроцикл.