• макроцикл
• миницикл
• мезоцикл
• микроцикл

Другие предметы Университет Тренировочные циклы в каратэ каратэ университет спортивная тренировка макроцикл мезоцикл микроцикл Новый

В каратэ, как и в других видах спорта, существует несколько уровней тренировочных циклов, которые помогают организовать процесс подготовки. Давайте разберем предложенные термины:

• Макроцикл - это самый длинный тренировочный цикл, который может длиться от нескольких месяцев до года. Он охватывает общий план подготовки спортсмена к важным соревнованиям.
• Мезоцикл - это средний уровень, который включает в себя несколько микроциклов. Обычно мезоцикл длится от нескольких недель до нескольких месяцев и фокусируется на конкретных аспектах тренировки.
• Микроцикл - это краткосрочный цикл, который обычно длится одну неделю или даже меньше. Он включает в себя конкретные тренировки, направленные на достижение определенных целей.
• Миницикл - этот термин обычно не используется в традиционной классификации циклов, однако может обозначать еще более короткий период, чем микроцикл.

Таким образом, средний тренировочный цикл обычно называется мезоцикл. Это именно тот период, который находится между макроциклом и микроциклом и позволяет сосредоточиться на определенных аспектах подготовки.