Стационарное состояние функциональной системы, стабилизировавшейся в результате многократных повторений двигательного действия – это

• динамический стереотип
• двигательная активность
• двигательный навык

Другие предметы Университет Двигательный навык физическая культура университет стационарное состояние функциональная система динамический стереотип двигательная активность двигательный навык Новый

В вашем вопросе рассматриваются два важных понятия в области физической культуры и спортивной науки: динамический стереотип и двигательный навык. Давайте разберем их подробнее.

Динамический стереотип – это устойчивый, автоматизированный способ выполнения двигательных действий, который формируется в результате многократных повторений. Он позволяет организму эффективно и быстро выполнять движения, не требуя значительных умственных усилий. Это состояние достигается благодаря тому, что нервная система адаптируется к выполнению конкретного действия, что приводит к улучшению координации и снижению затрат энергии.

Двигательный навык – это более широкий термин, который включает в себя не только автоматизированные действия, но и осознанные, контролируемые движения. Двигательный навык может быть как простым, так и сложным, и он также развивается через практику и повторение.

Чтобы понять, как формируется динамический стереотип и двигательный навык, можно выделить несколько шагов:

1. Обучение новому движению: На первом этапе спортсмен или человек осваивает новое движение, уделяя внимание всем его аспектам.
2. Повторение: После того, как движение освоено, необходимо многократно его повторять. Это поможет закрепить навык и начать формировать динамический стереотип.
3. Автоматизация: С течением времени и при достаточном количестве повторений, движение становится автоматическим. Человек начинает выполнять его без осознания каждого этапа, что и является признаком формирования динамического стереотипа.
4. Коррекция и совершенствование: Даже после автоматизации важно продолжать работать над качеством выполнения движения, что поможет улучшить навык и адаптировать его под разные условия.

Таким образом, динамический стереотип и двигательный навык – это два взаимосвязанных процесса, которые играют ключевую роль в физической активности и спорте. Понимание этих понятий поможет вам более эффективно развивать свои двигательные способности и достигать высоких результатов в спортивной деятельности.