В дзюдо технические действия спортсмена направлены на достижение победы или преимущества над соперником. Рассмотрим три основных типа таких действий: удержание, болевой захват и бросок.

• Бросок - это действие, при котором дзюдоист использует свои навыки и технику для того, чтобы выбросить соперника на татами. Броски могут быть различными по технике выполнения и могут включать в себя как захваты, так и движения ногами.
• Удержание - это действие, при котором дзюдоист старается зафиксировать своего соперника на татами, не позволяя ему подняться. Удержание может быть выполнено различными способами, и его цель - удержать соперника в таком положении на протяжении определенного времени.
• Болевой захват - это техника, при которой дзюдоист использует захваты для создания болевого эффекта на суставы соперника, заставляя его сдаться. Болевые захваты требуют высокой точности и контроля, так как они могут привести к травмам, если будут выполнены неправильно.

Таким образом, все три действия - удержание, болевой захват и бросок - являются ключевыми элементами в дзюдо, и каждое из них имеет свою цель и технику выполнения. Однако, если говорить о техническом действии, имеющем целью добиться победы или преимущества, то наиболее подходящим ответом будет бросок, так как он напрямую приводит к моментальному выигрышу в поединке.