Тренировочный цикл подготовки спортсмена, который охватывает календарный год или многолетний период (2–3 года),называется макроцикл.

Давайте разберем, что такое макроцикл и как он структурирован:

1. Определение макроцикла: Макроцикл представляет собой длительный период подготовки, в течение которого спортсмен проходит через различные этапы тренировочного процесса, направленные на достижение определенных спортивных результатов.
2. Структура макроцикла:
   • Подготовительный этап: Этот этап включает в себя общую физическую подготовку, развитие базовых физических качеств и навыков.
   • Соревновательный этап: В этот период акцент делается на улучшение специальных навыков и подготовку к соревнованиям.
   • Переходный этап: Этот этап служит для восстановления после соревнований и подготовки к следующему макроциклу.
3. Длительность макроцикла: Обычно макроцикл длится от одного года до трех лет, в зависимости от вида спорта и целей спортсмена.

Таким образом, макроцикл является важным элементом в организации спортивной подготовки и позволяет систематически подходить к тренировочному процессу, обеспечивая прогресс и достижения в спортивной карьере спортсмена.