gif
Портал edu4cash: Что это и как работает?.
gif
Как быстро получить ответ от ИИ.
gif
Как задонатить в Roblox в России в 2024 году.
gif
Обновления на edu4cash – новые награды, улучшенная модерация и эксклюзивные возможности для VIP!.
  • Задать вопрос
  • Назад
  • Главная страница
  • Вопросы
  • Предметы
    • Русский язык
    • Литература
    • Математика
    • Алгебра
    • Геометрия
    • Вероятность и статистика
    • Информатика
    • Окружающий мир
    • География
    • Биология
    • Физика
    • Химия
    • Обществознание
    • История
    • Английский язык
    • Астрономия
    • Физкультура и спорт
    • Психология
    • ОБЖ
    • Немецкий язык
    • Французский язык
    • Право
    • Экономика
    • Другие предметы
    • Музыка
  • Темы
  • Банк
  • Магазин
  • Задания
  • Блог
  • Топ пользователей
  • Контакты
  • VIP статус
  • Пригласи друга
  • Донат
  1. edu4cash
  2. Вопросы
  3. Другие предметы
  4. Университет
  5. Троеборье, состоящее из приседания со штангой, жима штанги лежа и тяги штанги, – это
Задать вопрос
kasey83

2025-07-24 21:01:02

Троеборье, состоящее из приседания со штангой, жима штанги лежа и тяги штанги, – это

Другие предметыУниверситетТроеборьетроеборьефизическая культурауниверситетприседанияжим штангитяга штангисиловые тренировкиспортивные дисциплины


Born

2025-07-24 21:01:21

Троеборье – это силовое многоборье, которое включает в себя три основных упражнения: приседание со штангой, жим штанги лежа и тягу штанги. Это соревнование требует от спортсмена высокой физической подготовки, силы, техники выполнения упражнений и выносливости.

Давайте подробнее рассмотрим каждое из этих упражнений:

  • Приседание со штангой: Это упражнение направлено на развитие мышц ног и ягодиц. Спортсмен должен правильно расположить штангу на плечах и, сохраняя спину прямой, приседать до параллели бедер с полом или ниже.
  • Жим штанги лежа: Это упражнение развивает мышцы груди, плеч и трицепсы. Спортсмен лежит на скамье и поднимает штангу вверх, затем опускает её до уровня груди, сохраняя контроль над движением.
  • Тяга штанги: Это упражнение направлено на развитие мышц спины, ягодиц и ног. Спортсмен наклоняется вперед, держа штангу на полу, и поднимает её к животу, сохраняя спину прямой.

Троеборье требует от спортсмена не только физической силы, но и умения правильно распределять свои силы в ходе соревнования, а также умения технично выполнять каждое из упражнений. Для достижения высоких результатов важно уделять внимание тренировкам, технике выполнения упражнений и правильному восстановлению после нагрузок.


  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • Правила использования сервиса edu4cash
  • Правила использования файлов cookie (куки)

Все права сохранены.
Все названия продуктов, компаний и марок, логотипы и товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев.

Copyright 2024 © edu4cash

Получите 500 балов за регистрацию!
Регистрация через ВКонтакте Регистрация через Google

...
Загрузка...
Войти через ВКонтакте Войти через Google Войти через Telegram
Жалоба

Для отправки жалобы необходимо авторизоваться под своим логином, или отправьте жалобу в свободной форме на e-mail abuse@edu4cash.ru

  • Карма
  • Ответов
  • Вопросов
  • Баллов