Давайте разберем каждую из копинг-стратегий и установим соответствие между ними и определениями. Это поможет вам лучше понять, как различные подходы к управлению стрессом могут быть применены в жизни.

1. Проблемный анализ:

   Это форма поведения, направленная на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них. Эта стратегия фокусируется на активном решении проблемы, что позволяет человеку лучше справляться с возникшими трудностями.

2. Сохранение самообладания:

   Эта стратегия включает формы поведения, направленные на регуляцию эмоционального состояния и восстановление равновесия. Сохранение самообладания помогает человеку не поддаваться панике и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

3. Установка собственной ценности:

   Данная стратегия связана с повышением самооценки и самоконтроля. Она помогает человеку осознать свою значимость и способность справляться с трудностями, что в свою очередь способствует его психологическому благополучию.

4. Оптимизм:

   Это эмоциональное состояние в поиске положительных сторон в возникшей ситуации. Оптимизм позволяет человеку видеть возможности и надежды, даже когда он сталкивается с трудностями.

Таким образом, соответствие будет следующим:

• Проблемный анализ - формы поведения, направленные на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них.
• Сохранение самообладания - формы поведения, направленные на регуляцию эмоционального состояния, восстановление равновесия.
• Установка собственной ценности - повышение самооценки и самоконтроля.
• Оптимизм - эмоциональное состояние в поиске положительных сторон в возникшей ситуации.

Использование этих стратегий может значительно улучшить ваше умение справляться со стрессом и трудностями в жизни.