В соответствии с каким специфическим методом спортивной тренировки следует чередовать малые, средние, большие и максимальные нагрузки:

• принцип цикличности тренировочного процесса
• принцип волнообразности динамики тренировочных нагрузок
• принцип направленности к высшим спортивным достижениям
• принципу единства общей и специальной подготовки спортсмена

Другие предметы Университет Принципы спортивной тренировки хореография в университете обучение хореографии университетская хореография курсы хореографии программы хореографии хореография для студентов танцевальное образование хореографические дисциплины искусство хореографии профессиональная хореография Новый

Вопрос о том, в соответствии с каким специфическим методом спортивной тренировки следует чередовать малые, средние, большие и максимальные нагрузки, является важным для понимания процессов подготовки спортсменов. Давайте рассмотрим предложенные принципы.

• Принцип цикличности тренировочного процесса: Этот принцип подразумевает регулярное повторение тренировочных циклов, что позволяет спортсмену постепенно увеличивать нагрузку и адаптироваться к ней. Однако он не всегда фокусируется на чередовании различных уровней нагрузки.
• Принцип волнообразности динамики тренировочных нагрузок: Этот принцип наиболее подходит для данного вопроса. Он предполагает чередование нагрузок различной интенсивности и объема в виде «волн», что позволяет избежать переутомления и способствует более эффективной адаптации организма к физическим нагрузкам.
• Принцип направленности к высшим спортивным достижениям: Этот принцип акцентирует внимание на целенаправленности тренировок, но не охватывает конкретные методы чередования нагрузок.
• Принцип единства общей и специальной подготовки спортсмена: Этот принцип говорит о необходимости сочетания общей физической подготовки с конкретными навыками, но также не фокусируется на чередовании различных уровней нагрузки.

Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос - принцип волнообразности динамики тренировочных нагрузок. Этот принцип позволяет эффективно управлять тренировочным процессом, чередуя различные уровни нагрузки для оптимизации результатов и предотвращения травм.